Людям, подверженным стрессу, нужно выключать уведомления в почтовых приложениях,  заявляют психологи.

Главную рекомендацию в новом исследовании, где говорится о выключении приложения, многие рассматривают как полную чушь.

В докладе Future Work Centre, который находится в Лондоне, говорится, что электронные письма - несмотря на все свои достоинства, являются источником стресса.

"Нужно рассмотреть вариант просмотра входящих писем только несколько раз в день в определенное время, а в остальное время приложение должно быть выключено и не беспокоить вас. - сказали авторы исследования - Другими словами, пользуйтесь почтой только когда вам нужно, а не каждый раз, когда приходит новое письмо".

Email
В 2014 году, согласно официальным данным, было отправлено примерно 196,3 млрд электронных писем во всем мире. Фото tapsmart.com

Команда опросила почти 2000 человек, работающих в разных сферах в Великобритании, о плюсах и минусах использования электронной почты. Они обнаружили, что двумя из самых стрессовых привычек были просмотр почты на протяжении всего дня или рано утром и поздно ночью. Такие привычки плохо влияют на семейную жизнь, что, в итоге, плохо влияет и на производительность на работе.

В 2014 году, согласно официальным данным, было отправлено примерно 196,3 млрд электронных писем во всем мире, а каждый взрослый в среднем потратил больше часа в день на их просмотр и ответы.

Источник Evening Standart

Во избежание стресса психологи рекомендуют выключать уведомления о новых письмах на электронной почте обновлено: Январь 4, 2016 автором: Анастасия Капустинская
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Сегодня в выпуске

15.11.18
Школа в Кенте запретила ученикам приходить на занятия в дорогих дизайнерских куртках
15.11.18
Тысячи женщин могли пострадать из-за ошибки, связанной со скринингом рака шейки матки
14.11.18
Названа самая посещаемая достопримечательность Ливерпуля, и результат вас удивит
14.11.18
Школьницам из Ноттингема будут бесплатно раздавать товары личной гигиенты
14.11.18
Как пассажиры могут получить более дешевые билеты на поезд на праздники, даже уже заказав билеты
Читать дальше