8147723929_f98e696091_c

Профессор Джим Хорн, директор исследовательского центра сна Университета Лафборо, утверждает, что для женщины малое количество сна напрямую связано с повышением уровня стресса. Такие представительницы слабого пола  более подвержены депрессии, а также проявлением гнева и враждебности. Тем не менее, эти чувства не проявляются у спящих столь же мало мужчин.

Сколько же часов сна нам нужно?

Считается, что, чтобы выспаться, людям необходимо около восьми часов. Однако в действительности нет четкой нормы, которая бы идеально подошла всем. Некоторые спят 8 часов и все равно чувствуют себя уставшими. Другие, как Маргарет Тэтчер, нуждаются лишь в 3 - 5 часах сна в сутки. Это зависит от генов и привычки.

Как объясняет профессор Хорн, женский мозг к тому же устроен сложнее мужского.

Чем больше участков мозга вы используете за день, тем больше времени вам нужно на восстановление, и соответственно больше времени необходимо потратить на сон. Женщины, как правило, имеют привычку делать несколько дел одновременно, а потому задействуют больше участков мозга, чем мужчины. Вследствие чего их потребность в сне больше.

Но есть и небольшое исключение.

Человек со сложной работой, которая включает в себя принятие большого количества решений, также будет спать дольше, чем среднестатистический мужчина. Хотя, скорее всего, всё же не так много, как женщина.

metro

Фото: flickr

Женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины обновлено: Май 11, 2019 автором: Katerina Denisova
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Читать дальше