Согласно рейтингу самых счастливых наций мира, британские дети занимают последние позиции в этом списке. Оказывается, большинство подрастающего поколения Великобритании переживает психологический кризис. Симон Бенн (Simon Benn), тренер по развитию эмоционального интеллекта у детей, призывает всех родителей больше внимания уделять настроению ребенка, его психологическому здоровью и только потом требовать от него хорошей успеваемости, достижения спортивных результатов и примерного поведения.
Тренер заявил: "В наши дни дети находятся под большим давлением. Они изо всех сил пытаются контролировать свои мысли, стать совершенными и популярными в социальных сетях, но при этом они не чувствуют себя счастливыми и уверенными в себе. Родители должны помогать своим детям не только вырасти успешными и богатыми, но и делать их счастливыми каждый день, даже если эта задача кажется непростой".
Симон Бенн составил список простых рекомендаций, которые помогут превратить даже самого угрюмого и серьезного ребенка в улыбающийся "одуванчик".
1. Спросите ребенка, как он любит проводить с вами время, и делайте это чаще
Действительно, у родителей не всегда есть достаточно времени, чтобы уделить внимание ребенку, но совместное времяпровождение - это залог его счастья. Каким бы загруженным не был рабочий день, необходимо хотя бы один час посвятить своему чаду. А на выходных обязательно организовать семейный досуг, например, пикник, поход в зоопарк или просто игры дома.
2. Спросите ребенка, что ему нравится
Перед тем, как записывать ребенка на дополнительные кружки и секции после школы, спросите его, а чего он на самом деле хочет. Не совершайте частую ошибку многих родителей, когда дети должны достигать целей, которые не были достигнуты его мамой и папой. Ребенок должен заниматься любимым делом, которое будет его вдохновлять и мотивировать на новые свершения.
3. Чаще поощряйте своего ребенка
Вместо того чтобы отчитывать ребенка за проступок, низкую оценку или плохое поведение, спросите его: как он может поступить или сделать в следующий раз, чтобы неприятная ситуация не повторилась.
4. Подайте пример
Дети делают то, что делают родители, а не то, что им говорят. Они следуют примеру взрослых, поэтому если ребенка окружают счастливые мама и папа, то и его настроение будет приподнятым.
5. Если ребенок говорит "не могу", ответьте ему "еще"
У детей заложена тенденция расти и развиваться, просто иногда им нужна поддержка и помощь. Докажите своему ребенку, что он уникален, умный и талантливый, и вы увидите, как быстро его успеваемость и уверенность в себе увеличится в разы.
6. Хвалите ребенка, даже если он не преуспевает
Бытует ложное мнение, что критика хорошо мотивирует к действиям. На самом деле, она только угнетает и способствует опусканию рук на полпути к цели. Хвалите своего ребенка как можно чаще и тогда он будет стремиться к новым свершениям и максимальным результатам.
7. Попросите ребенка вспомнить что-то хорошее, когда он грустит
Если ребенок чем-то очень расстроен, то обнимите его и попросите вспомнить, как вы отдыхали на море, катались на велосипедах или играли в снежки. Удивительно, но уже через секунду на его лице появится улыбка. Это в очередной раз доказывает, что наши чувства исходят от наших мыслей.
8. Учите оптимизму
Попросите своего ребенка каждый вечер перед сном записывать в тетрадке три хорошие вещи, которые произошли с ним на протяжении дня. Когда ему будет очень грустно и будет казаться, что все плохо, предложите ему почитать его записи.
9. Целуйте и обнимайте ребенка
Прикосновение и поцелуи очень важны в построении отношений. Обнимайте и целуйте ребенка, чтобы показать, что вы действительно его любите. Детям жизненно необходимы ласковые и ободряющие прикосновения родителей. Они демонстрируют поддержку, близость и внимание, что позволяет ребенку ощутить себя любимым, значимым и счастливым.
10. Прекратите обучать - играйте
Когда дети счастливы и чувствуют себя в безопасности они лучше спят, имеют более здоровую иммунную систему и быстрее учатся. Поэтому, возвращаясь к первому пункту, как можно больше играйте со своим ребенком и уделяйте ему по максимуму внимания.