Новости Великобритании на русском языке. События и происшествия в Лондоне и других городах Великобритании.

Во избежание стресса психологи рекомендуют выключать уведомления о новых письмах на электронной почте

Людям, подверженным стрессу, нужно выключать уведомления в почтовых приложениях,  заявляют психологи.

Главную рекомендацию в новом исследовании, где говорится о выключении приложения, многие рассматривают как полную чушь.

Читайте на TheUK.one
В Лондоне наконец появился
В Лондоне наконец появился "блестящий" кофе

В докладе Future Work Centre, который находится в Лондоне, говорится, что электронные письма - несмотря на все свои достоинства, являются источником стресса.

"Нужно рассмотреть вариант просмотра входящих писем только несколько раз в день в определенное время, а в остальное время приложение должно быть выключено и не беспокоить вас. - сказали авторы исследования - Другими словами, пользуйтесь почтой только когда вам нужно, а не каждый раз, когда приходит новое письмо".

Email
В 2014 году, согласно официальным данным, было отправлено примерно 196,3 млрд электронных писем во всем мире. Фото tapsmart.com

Команда опросила почти 2000 человек, работающих в разных сферах в Великобритании, о плюсах и минусах использования электронной почты. Они обнаружили, что двумя из самых стрессовых привычек были просмотр почты на протяжении всего дня или рано утром и поздно ночью. Такие привычки плохо влияют на семейную жизнь, что, в итоге, плохо влияет и на производительность на работе.

В 2014 году, согласно официальным данным, было отправлено примерно 196,3 млрд электронных писем во всем мире, а каждый взрослый в среднем потратил больше часа в день на их просмотр и ответы.

Источник Evening Standart

Во избежание стресса психологи рекомендуют выключать уведомления о новых письмах на электронной почте обновлено: Январь 4, 2016 автором: Анастасия Капустинская
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Читать дальше