Всё средства хороши, чтоб поваляться в постели лишний час: от высоких цен на абонемент и до мнения других людей.
Да, пришло то самое время года. Дни стали длиннее, теплее и мы полны решимости привести тело в порядок к лету. Но когда понимаешь, что надо встать на утреннюю зарядку/пробежку/тренировку пораньше, в голове появляются коварные мысли, которые убеждают не делать этого. И тут начинается внутренняя борьба: заставить себя вылезти из теплой и уютной постели и позаниматься или же продолжить спать? Если это вам знакомо - то вы не одни такие во всем мире. Недавно Британский фонд по борьбе с сердечными заболеваниями провёл исследования и выяснил, что у лондонцев уже приготовлен целый список отмазок от занятий в спортзале.
Самое распространенное оправдание - слишком дорогие цены. И это не удивительно, что жители столицы хотят подремать лишний час, ведь цена абонемента - ни много ни мало 368 фунтов.
На втором месте стоит боязнь быть высмеянным людьми из спортазала, которые находятся в лучшей физической форме.
У некоторых лондонцев причины отказа от спортзала немного непонятны: их раздражают люди, которые носят вещи из лайкры в спортзале или громко кряхтят во время упражнений.
Ищите повод не идти на тренировку? Тогда выбирайте:
- Высокая стоимость абонемента.
- Боязнь быть высмеянным другими людьми.
- Чувство своей никчемности по сравнению со стройными людьми.
- Не знаете, как пользоваться тренажёрами.
- Завсегдатаи надолго занимают тренажёры.
- Не чувствуете должной необходимости посещать спортзал.
- Раздражают люди, которые ходят в спортзал для того, чтобы сделать селфи.
- А также люди, которые надевают на тренировку лайкру.
- А еще те, кто кряхтят во время занятия.
К счастью, теперь нам не надо батрачить в спортзале, чтоб подготовить тело к пляжу. Британский фонд по борьбе с сердечными заболеваниями подготовил MyMarathon challenge, средства с которого пойдут на исследования сердечных заболеваний. Сам марафон включает в себя 26,2 мили.
Участники смогут в мае выбрать для себя самый удобный маршрут - во время перерыва в парке или по улицам города бок о бок друзьями. Вы можете принимать участие в течение нескольких дней, нескольких недель или всего месяца - то есть, сами выбираете место и время. Зарегистрироваться можно на сайте : www.bhf.org.uk/mymarathon
А вот пара фото для мотивации: