Новости Великобритании на русском языке. События и происшествия в Лондоне и других городах Великобритании.
Главная Здоровье и красота

Диета с низким содержанием жиров опасна?

Группа экспертов заявила, что популярная диета с низким содержанием жиров, которую рекомендовало правительство, абсолютно бесполезна в борьбе с ожирением и даже может нанести вам вред.

Эксперты уверяют, что сокращение в рационе мяса и молочных продуктов может оказаться губительным. По их мнению, в итоге чувство голода, рано или поздно, заставит вас налечь на продукты с огромным содержанием сахара. А употребление сахара в больших количествах может спровоцировать диабет и различные сердечные заболевания.

На протяжении десятилетий нас убеждали в том, что нужно сокращать потребление жирной пищи, чтобы избавиться от избыточного веса и для профилактики сердечных приступов. Но так ли это?

В совместном докладе Организации общественного здравоохранения и Национального форум по проблемам ожирения говорится о пользе органических и натуральных продуктов с высоким содержанием жиров, таких как мясо, молочные продукты, рыба. Авторы доклада уверяют,что жирные молочные продукты могут помочь с потерей веса и профилактикой ССЗ.

Кардиолог Асим Малхотра считает, что обезжиренные продукты - "метаболическая" бомба замедленного действия.

"Это, пожалуй, самая большая ошибка современной медицины,которая приводит к разрушительным последствиям для здоровья населения." 

"Нам необходимо дать общественности правильную информацию, чтобы предотвратить ожирение и сархарный диабет", - заявил председатель Национального форума по проблемам ожирения профессор Дэвид Хэслэм.

Профессор Иэн Веник из Университета Роберта Гордона, добавил:

"Диета, включающая  молочные продукты, такие как сыр, молоко и йогурт, действительно может снизить вероятность развития ожирения."

Он предупреждает, что следует избегать употребление сахара в больших количествах. Занятия спортом не помогут вам укрепить здоровье,если ваша диета не является сбалансированной. А вот диета с низким содержанием рафинированных углеводов, но с высоким содержанием полезных жиров является "эффективным и безопасным способом" для борьбы с лишним весом.

Однако этот доклад вызвал негативную реакцию в министерстве здравоохранения, где настаивают на том,что высокое содержание жиров в пище негативно влияет на здоровье человека.

Главный диетолог доктор Элисон Тедстоун заявила:

"Призывать людей употреблять большое количество жира и исключать углеводы-это безответственно!"

Профессор Джон Васс добавил:

"Существует неопровержимое доказательство того, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина. Необходима сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки. "

Некоторые считают, что доклад о вреде низкожировой диеты недостоверен, так как есть версия, что авторы доклада находились под влиянием производителей определенных пищевых продуктов.

mirror.co.uk

фото: Courtesy CC/flickr.com/kizette

Диета с низким содержанием жиров опасна? обновлено: Май 24, 2016 автором: Екатерина Кадурина
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Администрация ресурса не несет ответственности за информацию, содержащуюся в комментариях пользователей. Тем не менее, мы оставляем за собой право в любое время по своему собственному усмотрению редактировать, удалять и / или отказаться принять любой контент, который по нашему мнению нарушает эти Условия использования или является неприемлемым, неуместным или оскорбительным.
Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Читать дальше
banner