Новости Великобритании на русском языке. События и происшествия в Лондоне и других городах Великобритании.

Weetabix на завтрак предотвращает риск преждевременной смерти

Кто бы мог подумать, что польза от печенья из хлопьев Weetabix настолько велика, что если ввести его в рацион, можно прожить дольше. Тем не менее, именно на это указывают результаты нового исследования, проведенного специалистами из Гарвардского университета.

16 граммов цельнозернового печенья в день на 9% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и 5% - от рака. Если же увеличить порцию, то можно получить еще больше пользы для здоровья.

Так, если ежедневно употреблять 48 граммов полезного печенья, то вероятность летального исхода при сердечно-сосудистых болезнях уменьшится на целых 25%, а при онкологии - на 14%.

Результаты исследования, в ходе которого стали известны эти данные, опубликованы в Журнале американской ассоциации сердца.

"Есть больше цельнозерновых изделий - самый простой способ оптимизации своего рациона и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Это превосходный источник клетчатки, которой, как правило, люди употребляют слишком мало", - сказала Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями.

Источник:standard.co.uk

Фото: flickr.com

Weetabix на завтрак предотвращает риск преждевременной смерти обновлено: Июнь 15, 2016 автором: Анна Старкова
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Читать дальше