25-летняя Кейт Райтер из австралийского штата Новый Южный Уэльс смогла похудеть на 55 кг менее чем за год.
К 21 году вес девушки достиг 120 кг, после чего у нее начались проблемы со здоровьем. Это стало основной причиной, по которой Кейт решила сбросить вес, поскольку сама она никогда не чувствовала дискомфорта, а ее возлюбленный любил девушку такой, какая она есть.
Как призналась Кейт, раньше ее день начинался с энергетика и шоколадного батончика, в течение дня она перекусывала фастфудом, а вечером ужинала дважды: первый раз в "Макдональдсе", а второй уже дома.
Причем такой образ жизни девушка начала вести, когда встретила своего будущего жениха — Ника Джонса.
Кейт никогда не переживала из-за веса. В детстве, несмотря на то, что Райтер никогда не была худенькой, у нее не было проблем — никто не подшучивал над ней. Когда она познакомилась с Ником, оказалось, что он тоже любит вкусно поесть.
"Он, как и я, никогда не задумывался над тем, что мы едим. Мы просто покупали то, что нам нравится", — рассказала девушка.
В итоге Кейт быстро набрала вес: первые четыре года их отношений она прибавляла по 10 кг, и к 21 году ее вес достиг 120 кг. Она работала продавцом-консультантом в магазине и весь день проводила на ногах, а к вечеру, когда приходило время ехать домой, ее ноги болели так сильно, что она не могла даже сесть за руль. В то же время на Ника их образ жизни никак не влиял.
Когда у девушки начались проблемы со здоровьем, она поняла, что нужно что-то делать. Кейт стала считать калории, следить за питанием и усердно заниматься спортом.
"Я начала уменьшать размер своих порций, и в течение недели потеряла около 8 кг. Я не могла в это поверить. Потом я скачала специальное приложение, чтобы считать количество калорий и стала усиленно следить за тем, что я ем. За месяц мой вес упал ниже 100 кг. Осознав, как ужасно я относилась к своему телу, я стала внимательней и добавила в свое расписание физическую нагрузку. Я хотела потерять вес естественным путем и поставила перед собой цель - тело, которое будет показывать, как много я работала над ним", — рассказала Кейт.
Спустя девять месяцев она весила уже 65 кг и носила 10 размер. Сейчас Кейт 25 лет, и она в прекрасной физической форме. Девушка занимается по два часа в день и недавно стала преподавателем физкультуры.
Теперь она надеется, что ее пример покажет многим девушкам: то, что сделала она, вполне может сделать любая. На ее Instagram подписаны уже 45 тысяч человек.