Во время карантина недостаточно просто сидеть дома, нужно еще и укреплять свое здоровье. В этом вам помогут физические нагрузки и, конечно же, правильное питание.

Что есть, чтобы укрепить иммунитет против COVID-19? 1. Компоты и чай из лекарственных трав Пейте достаточно жидкости. Это может быть чистая вода, а также травяные настои и компоты.

Такие напитки станут отличным источником витаминов, нормализуют водный баланс в организме и хорошо утолят жажду. 2. Пчелиный мед.

Мед – кладезь огромного количества полезных витаминов и микроэлементов. Также продукт обладает бактерицидным, противогрибковым, антивирусным и иммуномодулирующим действием.