Повышенное давление — проблема, с которой сталкивается много людей, особенно в преклонном возрасте. Для нормализации давления эксперты советуют обратить внимание на свой рацион питания.

В частности, при гипертонии полезно включать в свой рацион полезные травы. Трава шалфей Обычно ее используют для добавления свежести в томатные соусы, омлеты, маринады, рыбные блюда, пасту и т.д.

Однако в этой траве есть антиоксиданты, которые помогут снизить артериальное давление. При регулярном употреблении улучшается циркуляции крови, а также усиливаются иммунные реакции на воспаление.

Гибискус Это растение часто используется для приготовления травяного чая. Такой чай снижает артериальное давление благодаря наличию в нем антиоксидантов, которые лечат воспаленные кровеносные сосуды.