Как известно, печень является одним из наиболее важных органов человеческого организма. Она выполняет функцию фильтра, выводя токсины и другие вредные вещества.

Поэтому, если не проводить очистку, печень не сможет решать поставленные перед ней задачи. Здесь вам на помощь придет овес. В состав этого злака входят щавелевая, эруковая и малоновая кислоты, которые способны связывать воедино вредные вещества и выгонять их из организма.

Помимо этого, в овсе присутствует клетчатка, благотворно влияющая на работу кишечника. Это вещество способствует выведению плохого холестерина из организма, что рекомендуется принять во внимание людям с диабетом.

Чтобы провести детокс, приготовьте овсяный отвар. В один литр воды добавьте 120 граммов овса и варите его на продолжении пятнадцати минут на слабом огне, а потом дайте настояться в течение четырех часов.