Чтобы провести профилактику некоторых заболеваний, вовсе не обязательно покупать в аптеке дорогостоящие препараты. Защититься от болезней помогают продукты питания, в том числе и фрукты.

Недавно медики назвали наиболее эффективный из них. Это – грейпфрут, в состав которого входит целый комплекс полезных веществ, способных предотвратить диабет и инфаркт миокарда.

Кроме того этот фрукт способствует укреплению кровеносной системы, так как в нем содержатся витамины С, Д, В1, и Р, повышающие эластичность сосудов.

Грейпфрут для многих является первым помощником в борьбе с лишними килограммами. Его включают в состав многих диет, так как он улучшает процесс обмена веществ, а калорий в нем совсем немного.