Общество: Al Jazeera (Катар): что произойдет с организмом, если съедать два банана в день
inosmi.ru:

Банан — один из самых популярных фруктов во всем мире и четвертая наиболее ценная сельскохозяйственная культура, выращиваемая по меньшей мере в 107 странах.

Это — легкий перекус и просто полезная пища со сладким вкусом, которую особенно приятно сочетать с мороженым. По информации Organic Welcome, бананы невероятно полезны, так как богаты калием, клетчаткой, витаминами С и В6, а также другими питательными веществами.

Кроме того, банановая клетчатка балансирует относительно высокий уровень сахара в этом фрукте, что позволяет ограничить количество попадающего в кровь сахара.

Доказано, что диета, богатая фруктами и овощами, снижает риск развития многих серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше