inosmi.ru:
Ночью организм отдыхает, а обмен веществ замедляется. По мере взросления данная тенденция приобретает все более ярко выраженный характер.
Например, в сорок лет избавиться от жира становится сложнее, чем несколько лет назад. Немецкий журнал рекомендует воздерживаться от употребления некоторых продуктов перед сном, которые могут привести к значительному увеличению веса.
В их число входят: 1. Картофельные чипсы Картофельные чипсы — одни из самых жирных и калорийных продуктов, поэтому не следует есть их вечером, если пытаетесь похудеть или сохранить свой вес. 2.
Мороженое Лучше не есть мороженое перед сном, потому что оно содержит большое количество калорий и сахара, которые трудно сжечь вечером. 3.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью