Общество: Американские ученые предложили эффективный способ уменьшить вес

Американские специалисты из Калифорнийского университета и института исследований Солка провели исследование и пришли к выводу, что для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать всего лишь одно правило. Об этом передают «Невские Новости».

В новом эксперименте приняло участие 19 человек (13 мужчин и шесть женщин), которые страдали от неправильного обмена веществ и замедленного метаболизма. На протяжении двух недель они принимали пищу описанным исследователями способом, а все съеденное записывали в специальное приложение. Также участники записывали свою физическую активность.

Оказывается, для того чтобы сбросить ненужные килограммы достаточно кушать в течение 10 часов, а остальные 14 часов находиться в «пищевой паузе». При таком питание уровень холестерина у участников снизился на 11 %, а артериальное давление — на 6-8 %. При этом вес также пошел вниз у всех участников. За такое короткое время в среднем им удалось скинуть около трех килограмм. 

Американские ученые предложили эффективный способ уменьшить вес обновлено: 7 декабря, 2019 автором: Елена Фролова
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Загрузка...
Читать дальше