Без рубрики: Британские диетологи выявили влияние стресса на вес человека

По мнению британского диетолога Кима Пирсона, затяжной стресс способен привести к быстрому набору веса.

Загрузка...

В своей статье, опубликованной в издании The Sun, диетолог указывает на то, что в период стресса в организме человека накапливается кортизол, который еще называют гормоном стресса, являющийся регулятором углеводного обмена. Данный гормон может способствовать накоплению жира, в частности висцерального, утверждает Пирсон.

Чтобы избавиться от пагубного влияния кортизола, необходимо как можно скорее выводить его из организма. В частности, могут помочь глубокое дыхание, медитация и прогулки. В еде стоит придерживаться белковой диеты, при этом не следует пропускать приемы пищи, так как позже это может привести к перееданию или желанию посетить фастфуд.

Для снятия стресса идеально подойдет принятие ванны, чашка травяного чая и еда с низким содержанием сахара, добавил эксперт.

Источник

Британские диетологи выявили влияние стресса на вес человека обновлено: Июнь 27, 2019 автором: Елена Фролова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Загрузка...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Сегодня в выпуске
17.09.19
The Telegraph (Великобритания): спустя 80 лет после советского вторжения в Польшу западные левые продолжают оправдывать Россию
17.09.19
Следствие по делу Черкалина проверит генерала ФСБ на причастность к рейдерскому захвату
17.09.19
Рубль подорожал после атаки на нефтезаводы в Саудовской Аравии
17.09.19
Принцесса Шарлотта рассказала друзьям о беременности Кейт Миддлтон
17.09.19
«Абсолютная легенда»: принцы Уильям и Гарри поддержали ВИЧ-инфицированного регбиста
Загрузка...
Читать дальше