:
Многие люди, решив избавиться от лишнего веса садятся на диету и занимаются спортом, но, эксперты из Великобритании утверждают, что есть еще один фактор, который отвечает за похудение.
Об этом пишет Южный федеральный. Специалисты провели исследования и теперь могут научно доказать, что в похудении данный фактор имеет такую же важную роль, как и спорт с диетой.
Для успешного похудения обязательно следует наладить режим сна. Именно продолжительный и здоровый сон больше диет и спорта отвечает за борьбу с лишними килограммами.
Люди, которые не высыпается или же специально себя в этом ограничивают, страдают резкими скачками настроения, отчего часто у них вырастает аппетит.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью