Общество: Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда
Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда - today.ua

Loading...

Повышенное давление является достаточно распространенной проблемой среди украинцев. Однако, по словам врачей, если должным образом питаться и вести здоровый образ жизни, можно нормализовать давление.

Так, краснодарский врач Родион Ищенко рассказал о рецепте диетического супа, который избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени.

Речь идет о гречневом супе, который готовится на овощном бульоне. Гречневая крупа является цельнозерновой культурой, обогащенной питательными веществами, среди которых следующие:

  • витамины (А, В1, В2, В6, В9, Е, РР);
  • минералы (калий, железо, натрий, кальций, цинк, фосфор, селен);
  • жирные кислоты (омега-3, омега-6, линоленовая, олеиновая, линолевая).

По словам врача, гречневый суп для гипертоников способен снизить уровень холестерина, вывести излишки жидкости из организма, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Такие свойства блюда помогают восстановить хороший обмен веществ для нормализации давления, так как таким образом можно избавиться от лишнего веса и улучшить эластичность сосудов.

Также врач напомнил о пользе овощного бульона, ведь эта диетическая основа поможет правильному функционированию организма. Такой витаминный заряд способен восстановить нормальное давление и поддерживать его в норме.

Напомним, ранее исследователи из австралийского университета Ла Троб изучили влияние трав и специй на артериальное давление и выяснили, что вкусовые добавки к пище и приправы могут избавить человека от гипертонии.

Что есть при повышенном давлении: врачи рассказали рецепт полезного блюда обновлено: 8 января, 2020 автором: Елена Фролова
Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше