newinform.com:
С помощью холестерина в организме человека происходит синтез гормонов. Также холестерин улучшает внутреннее состояние артерий.
По словам диетолога, увеличение и уменьшение уровня холестерина может навредить организму. Например, может нарушить кровоснабжение в органах, сообщил Гинзбург.
Он отметил, что нормализовать уровень холестерина можно с помощью простых продуктов питания. Об этом пишет РИА Новости. Диетолог советует в свой ежедневный рацион добавить лук и чеснок, которые защитят стенки сосудов от воспалительных процессов.
По словам врача, 75 граммов сушеных яблок снижают уровень холестерина на 15-20 процентов. Гинзбург отмечает, что для поддержания в норме уровня холестерина помогут помидоры, томатная паста и соки, морская рыба.
Нажмите, чтобы поделиться новостью