Общество: Диетолог рассказала, как снизить риск развития инсульта
nation-news.ru:

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о способе снижения риска развития инсульта и ишемической болезни сердца.

Об этом пишет РИА Новости. По словам доктора, для необходимого результата следует отказаться от пищи, содержащей трансжиры. В основном они присутствуют в твердых сортах маргарина, чипсах, кексах, бисквитах и другой еде, в которой содержится промышленное масло.

Специалист рекомендует ограничить употребление жирного мяса, птицы и сервелатов. Стародубова посоветовала обратить внимание на средиземноморскую диету, которая снижает холестерин и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При таком питании следует обращать внимание на продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами и омега-3 жирными кислотами, фруктами и овощами.

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше