Поделиться 2020-04-01T15:53:47+03:00 Экс-капитан подлодки дал три главных совета оказавшимся в самоизоляции Экс-капитан подлодки дал три главных совета оказавшимся в самоизоляции Бывший капитан атомной подводной лодки британского Королевского военно-морского флота Риан Рэмси в интервью РЕН ТВ рассказал, как опыт подводника помогает ему находиться в самоизоляции, а также дал советы тем, кто впервые оказался в подобной ситуации из-за пандемии коронавируса. «Я остаюсь дома.
Я следую правилам, которые указало британское правительство. Для меня это не проблема. Я служил на атомной подводной лодке и находился в очень ограниченном пространстве.
Сейчас у меня намного больше свободного места, чем у меня и моего экипажа было на подводной лодке», — отметил он. Рэмси дал три совета, которые помогут людям справляться с самоизоляцией и поддерживать в норме физическое и психологическое состояние. «Я вам дам три главных совета.
Установите себе ежедневное расписание. Распишите, что вы делали раньше, что можно добавить. Неважно, живете вы один или с кем-то, сделайте себе график и распределите места в доме.