newinform.com:
Кардиолог, главврач медицинской клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе Торстен Дилл поделился секретом, как защитить сердце от различных заболеваний.
Эксперт утверждает, что человеку достаточно придерживаться простых правил. Среди них правильный рацион и постоянная физическая активность.
По словам Дилла, более эффективно защитить сердце помогут тренировки на выносливость. Он призвал людей чаще пользоваться лестницей, а не лифтом.
По его мнению, диета также позволит поддержать стабильный вес. Врач также назвал стресс одной из основных причин сердечных заболеваний.
Нажмите, чтобы поделиться новостью