Общество: Эксперты по фитнесу назвали виды хлеба, которые можно употреблять на диете
news.ru:

Эксперту по фитнесу уверены, что не стоит исключать хлеб на диете, так как он может даже помочь процессу похудения, за счет содержания клетчатки.

К таким видам относятся: цельнозерновой, ржаной, семенной, мультизерновой, хлеб на закваске, а также из овсяной муки без глютена. Насыщенный клетчаткой хлеб, может защитить даже от запоров и желчных камней, положительно влияет на уровень холестерина в крови, — отмечается в статье.

Кроме того, эксперты отмечают, что эти виды хлеба содержат различные важные элементы, витамины и минералы, которые принесут дополнительную пользу при похудении.

Ранее NEWS.ru писал о том, что американские учёные нашли связь между бессонницей у пожилых женщин и употреблением белого хлеба.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше