ren.tv:
В Великобритании эксперты рассказали, какой витамин необходим человеку при самоизоляции. Об этом сообщает The Independent со ссылкой на исполнительное агентство министерства здравоохранения Великобритании Public Health England.
Из-за того, что люди проводят практически все время внутри помещения, их организму не хватает воздействия прямых солнечных лучей.
Поэтому эксперты рекомендуют принимать витамин D, который отвечает за усвоение организмом кальция и фосфатов. Кроме солнца основными источниками витамина D являются яичные желтки, красное мясо, жирная рыба.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью