news.ru:
Однако, отметила она, идеальной позы всё-таки не существует. Поэтому за уменьшение храпа придётся расплачиваться болями в шее и пояснице.
Для женщин такая поза и вовсе грозит появлением морщин и обвисанием груди, написала телеведущая в Instagram. Снизить храп можно и засыпая на боку.
Но и негативные последствия — те же, предупредили Малышева. Помимо этого, могут появиться боли в плече и в руке. Эта поза больше всего подходит беременным женщинам, так как улучшает циркуляцию крови.
Сон на спине усугубляет храп, зато снижает образование морщин и уменьшает изжогу. Если же не получается уснуть ни в какой позе, Малышева порекомендовала обратиться к врачу.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью