Общество: Елена Малышева рассказала, какие позы избавляют от храпа

Однако, отметила она, идеальной позы всё-таки не существует. Поэтому за уменьшение храпа придётся расплачиваться болями в шее и пояснице. Для женщин такая поза и вовсе грозит появлением морщин и обвисанием груди, написала телеведущая в Instagram.

Снизить храп можно и засыпая на боку. Но и негативные последствия — те же, предупредили Малышева. Помимо этого, могут появиться боли в плече и в руке. Эта поза больше всего подходит беременным женщинам, так как улучшает циркуляцию крови.

Сон на спине усугубляет храп, зато снижает образование морщин и уменьшает изжогу.

Если же не получается уснуть ни в какой позе, Малышева порекомендовала обратиться к врачу.

Ранее, как сообщал NEWS.ru, британские учёные заявили, что храп, беспокойный сон или частые ночные походы в туалет могут стать причиной развода, потому что супруги банально не могут выспаться. Поэтому они посоветовали спать на раздельных постелях, так как это ведёт к более крепкому здоровью и устойчивым отношениям в семье.

Елена Малышева рассказала, какие позы избавляют от храпа обновлено: 17 января, 2020 автором: Елена Фролова

Мотиноринг ситуации с коронавирусом в мире на официальном сайте https://koronavirus.center

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше