Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии №1 Первого МГМУ имени Сеченова Надежда Максимова в интервью газете "Комсомольская правда" рассказала, что человека должно насторожить состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, однако еще не достаточно высок, чтобы классифицировать состояние как сахарный диабет.
Это является только преддиабетом, но шансы заработать опасное для жизни заболевание остаются большими, если вовремя не изменить свою диету, а также образ жизни. "Каждый шестой ребенок рожден от матери, которая во время беременности имела высокую глюкозу.
И в 84% случаев повышение уровня глюкозы было ассоциировано с диабетом", - говорит специалист. Также Максимова напомнила, что лишний вес и низкий уровень физической активности относят к главным факторам развития сахарного диабета вместе с наследственностью.
Для защиты от болезни, по словам, эндокринолога, достаточно умеренных нагрузок - 2,5 часа в неделю. "Можно пробежаться по магазинам (а не прокатиться на авто) или вместо очередного вечернего сериала подарить себе прогулку на свежем воздухе.