Здоровье и красота: Ежедневная часовая пробежка прибавляет семь часов к жизни человека

По данным экспертов, ежедневные пробежки прибавляют к жизни человека около трех лет.

Как уточняет издание Netdoctor, люди, которые ежедневно уделяют время пробежке, в среднем, живут на три года дольше тех граждан, которые предпочитают не заниматься спортом. Причем отмечается, что продолжительность жизни человека при активном образе жизни возрастает даже в том случае, если он употребляет табак, алкоголь или страдает ожирением.

Кроме этого, если человек ежедневно уделяет время часовой пробежке, то риски заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем снижаются сразу на 16-20%. При среднем подсчете эксперты установили, что ежедневная часовая пробежка прибавляет к жизни человека около семи часов. Параллельно существенно повышаются тонус и производительность.

Перед обществом стоит задача постоянно повышать популярность активного образа жизни среди населения путем предоставления материалов, из которых следует, что физические упражнения (включая ежедневные пробежки) позволяют значительно повысить работоспособность организма и снизить риски обострения хронических заболеваний, уверены эксперты.

Ежедневная часовая пробежка прибавляет семь часов к жизни человека обновлено: 11 мая, 2019 автором: Дмитрий Мельников
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше