Здоровье и красота: Ежедневная часовая пробежка прибавляет семь часов к жизни человека

По данным экспертов, ежедневные пробежки прибавляют к жизни человека около трех лет.

Загрузка...

Как уточняет издание Netdoctor, люди, которые ежедневно уделяют время пробежке, в среднем, живут на три года дольше тех граждан, которые предпочитают не заниматься спортом. Причем отмечается, что продолжительность жизни человека при активном образе жизни возрастает даже в том случае, если он употребляет табак, алкоголь или страдает ожирением.

Кроме этого, если человек ежедневно уделяет время часовой пробежке, то риски заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем снижаются сразу на 16-20%. При среднем подсчете эксперты установили, что ежедневная часовая пробежка прибавляет к жизни человека около семи часов. Параллельно существенно повышаются тонус и производительность.

Перед обществом стоит задача постоянно повышать популярность активного образа жизни среди населения путем предоставления материалов, из которых следует, что физические упражнения (включая ежедневные пробежки) позволяют значительно повысить работоспособность организма и снизить риски обострения хронических заболеваний, уверены эксперты.

Ежедневная часовая пробежка прибавляет семь часов к жизни человека обновлено: Май 11, 2019 автором: Дмитрий Мельников
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Загрузка...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Сегодня в выпуске
23.10.19
Вандалы разгромили старинное еврейское кладбище под Лондоном
23.10.19
Вучич на встрече с Медведевым долго на русском благодарил Путина. Колонка Владимира Тулина
23.10.19
В фуре с 39 трупами нашли ребенка: выяснились ужасные подробности, «погибли от…»
23.10.19
СМИ сообщили о задержании в США экс-главы компании «Курорты Северного Кавказа»
23.10.19
В Британии нашли грузовик с 39 мертвецами.
Загрузка...
Читать дальше