14288497254_6a401d9851_k

По данным экспертов, ежедневные пробежки прибавляют к жизни человека около трех лет.

Как уточняет издание Netdoctor, люди, которые ежедневно уделяют время пробежке, в среднем, живут на три года дольше тех граждан, которые предпочитают не заниматься спортом. Причем отмечается, что продолжительность жизни человека при активном образе жизни возрастает даже в том случае, если он употребляет табак, алкоголь или страдает ожирением.

Кроме этого, если человек ежедневно уделяет время часовой пробежке, то риски заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем снижаются сразу на 16-20%. При среднем подсчете эксперты установили, что ежедневная часовая пробежка прибавляет к жизни человека около семи часов. Параллельно существенно повышаются тонус и производительность.

Перед обществом стоит задача постоянно повышать популярность активного образа жизни среди населения путем предоставления материалов, из которых следует, что физические упражнения (включая ежедневные пробежки) позволяют значительно повысить работоспособность организма и снизить риски обострения хронических заболеваний, уверены эксперты.

Ежедневная часовая пробежка прибавляет семь часов к жизни человека обновлено: Май 11, 2019 автором: Дмитрий Мельников
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от THEUK.ONE
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Сегодня в выпуске
Читать дальше