nation-news.ru:
Ученые на протяжении многих лет советовали употреблять меньше яиц. Высокое содержание в них холестерина может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Однако, недавние исследования испанской ассоциации общественного питания доказали, что употребление от трех до восьми яиц в неделю никак не повлияет на риск заболеваний, пишет La Vanguardia (Испания).
Согласно исследованиям, диетический холестерин, который содержится в органических продуктах, не влияет на работу сердечно-сосудистой и других систем организма.
Ученые уверены, что если здоровый человек будет употреблять одно яйцо в день, то такой рацион не повысит риск заболеваний. Даже более того, в яйцах содержатся мононенасыщенные жиры, витамины и антиоксиданты.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью