Реклама долгие годы убеждает нас в том, что йогурты - это продукты здорового питания, а "хорошие бактерии" улучшают пищеварение и помогают похудеть.
Однако, недавно проведенное исследование показало, что "хорошие бактерии" из продуктов вроде Yakult и Danone почти не влияют на здоровье, ведь многие люди устойчивы к пробиотикам. Поэтому покупка таких продуктов с целью улучшить пищеварение может оказаться простой тратой денег.
Ученые убеждены - в некоторых случаях бактерии в йогуртах приносят организму больше вреда, чем пользы. Позитивное влияние таких продуктов не подтвердилось в ходе экспериментов, но британцы продолжают ежегодно тратить на йогурты около 1 миллиарда фунтов стерлингов.
Чтобы улучшить свое пищеварение - не найдетесь на волшебные продукты с "добрыми" бактериями. Соблюдайте режим питания, ешьте много овощей и фруктов, поддерживайте хороший уровень физической активности. Тогда никакие дополнительные продукты вам не понадобятся.
Вам также будет интересно:
Больницы Лидса заставляют отказаться от сушилок для рук из-за опасности
В Великобритании снижается уровень самоубийств среди мужчин
Почти половина молодых людей Великобритании не могут жить без социальных сетей