Общество: Как избежать неудачи: 10 советов для правильной постановки целей перед Новым годом (Al Jazeera, Катар)
inosmi.ru:

Каждый раз перед тем, как встретить Новый год, мы составляем список целей и записываем его в красивую тетрадку, которую специально для этого покупаем, но потом мы про нее забываем.

Это говорит о том, что мы не можем организовать собственную жизнь. Ниже представлены десять советов для правильной постановки целей перед Новым годом, которые не дадут отложить их выполнение в долгий ящик. 1.

Наградить себя Исследования Американской ассоциации психиатрических социальных работников показали, что вознаграждение мотивирует нас на те действия, которые необходимы для выполнения поставленных целей.

Например, когда вы решили поставить себе амбициозную цель по снижению веса, вознаградите себя здоровой едой из нового ресторана, вместо того, чтобы готовить дома.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше