Общество: Какие сладости можно есть худеющим
bnkomi.ru:

Однако они обязательно должны иметь натуральный состав и употребляться в разумных порциях. Фото Виктора Бобыря из архива БНК Как сообщает MedikForum.ru, специалистами были перечислены сладости, разрешенные даже тем, кто борется с лишним весом, об этом пишет издание Хроника.инфо.

Одним из таких лакомств являются сухофрукты – они очень хорошо утоляют жажду в сладком вкусе и одновременно дают организму очень много полезных веществ, минералов и витаминов.

Главное условие: употреблять не более 30 граммов в день. Диетологи советуют есть их медленно – это дает возможность насладиться вкусом и почувствовать насыщение.

Другой вид сладостей, разрешенных худеющим, – мармелад. Качественный продукт является богатым источником пектиновых веществ, способствующих снижению уровня холестерина, благоприятно отражающихся на работе желудка, действующих как сорбенты, которые собирают в организме нежелательные частицы и выводят их вон.

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше