Общество: Кардиолог назвал опасные для сердца продукты

Самые опасные для сердца продукты назвал испанский кардиолог Пабло Канепа и предложил диету, которая поможет свести риски развития сердечно-сосудистых заболеваний к минимуму. Об этом пишет газета  La Vanguardia.

По мнению врача, наибольшую опасность для человеческого сердца несут разного рода выпечка и полуфабрикаты. Они способствуют набору лишнего веса и накоплению так называемого «плохого холестерина», ведут к развитию диабета второго типа. 

Также вред организму наносят алкоголь и энергетические напитки.

Кроме того, кардиолог рекомендует уменьшить количество соли в блюдах.

Канепа считает при этом, что отказ от красного мяса, содержащего большое количество насыщенных жиров, в пользу курицы, употребление орехов, содержащих полиненасыщенные жирыИ оливкового масла первого отжима, рыбы и семечек авокадо позитивно повлияет на состояние сердца и организма в целом.

По мнению кардиолога, так называемая средиземноморская диета позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Также всем желающим жить дольше врач рекомендует бросить курить и не менее 45 минут в день заниматься спортом.

Кардиолог назвал опасные для сердца продукты обновлено: 24 марта, 2020 автором: Елена Фролова

Мотиноринг ситуации с корона-вирусом в мире на официальном сайте https://koronavirus.center

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Сегодня в выпуске
09.04.20
Не помогает, а убивает! Медики отказываются использовать аппараты ИВЛ для больных коронавирусом
09.04.20
Коронавирус в России — где и сколько заболевших на сегодня, последние новости на 9 апреля 2020: Россиянин оспорил в суде обсервацию, главное за день
09.04.20
Мэра уволили из юридической фирмы за слова о заслужившем COVID-19 Джонсоне
09.04.20
Собак коронавирус обходит, кошек — настигает: новое исследование
09.04.20
Экономические последствия пандемии могут привести к нищете 500 мн людей
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше

Советы по безопасности