Соответствующее меню окажется подходящим для людей, страдающих гипотонией - хроническим пониженным давлением. Так, быстро поднять давление можно с помощью кофе или соленой пищи, однако от такого рациона будет больше вреда. "Актуальные новости" называет продукты, употребление которых имеет меньше негативных последствий.
Прежде всего страдающим гипотонией нужно налегать на белковые продукты, а именно на мясо, рыбу и яйца. Эти продукты обеспечивают чувство сытости, долго перевариваются и в то же время при их употреблении не возникает скачков давления.
Молочная продукция (в том числе сыр) увеличивает уровень холестерина, что на время дает организму дополнительную энергию. Дополнять белковую пищу рекомендуется фруктами и овощами.
Желательно налегать на листовые овощи и красные плоды. Также рекомендуется включить в меню на каждый день орехи в больших количествах и крупы.