Общество: Крепкий сон ночью снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
eadaily.com:

В Тулейнском университете в штате Луизиана были проанализированы данные 385 тыс. человек среднего возраста, которые хранятся в британском Биобанке (UK Biobank).

Ученые акцентировали внимание на установлении зависимости между количеством и качеством сна в ночные часы и риском развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Добровольцам было предложено ответить на специальные вопросы, определяющие, в частности, наличие у них храпа и бессонницы. Результаты показали, что за восемь лет наблюдений зарегистрировано 7280 случаев сердечных приступов и инсультов.

Выяснилось, что у людей, которые ежедневно спали по семь-восемь часов крепким здоровым сном, риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний снижался практически на треть по сравнению с теми, кто испытывал какие-либо проблемы во время ночного сна.

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Сегодня в выпуске
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Loading...
Реклама
Загрузка...
Читать дальше