Общество: Крепкий сон ночью снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
eadaily.com:

В Тулейнском университете в штате Луизиана были проанализированы данные 385 тыс. человек среднего возраста, которые хранятся в британском Биобанке (UK Biobank).

Ученые акцентировали внимание на установлении зависимости между количеством и качеством сна в ночные часы и риском развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Добровольцам было предложено ответить на специальные вопросы, определяющие, в частности, наличие у них храпа и бессонницы. Результаты показали, что за восемь лет наблюдений зарегистрировано 7280 случаев сердечных приступов и инсультов.

Выяснилось, что у людей, которые ежедневно спали по семь-восемь часов крепким здоровым сном, риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний снижался практически на треть по сравнению с теми, кто испытывал какие-либо проблемы во время ночного сна.

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше