Общество: Математики из Англии назвали эффективный способ набора мышечной массы
volg.mk.ru:

По мнению специалиста, для каждого человека существует свой объем нагрузок для набора мышечной массы. Количество упражнений ниже необходимого не принесет результата, также как переизбыток нагрузок.

Результаты исследования британских математиков опубликованы в журнале Biophysical Journal. Ученые считают, что основной рост мышц происходит при 70 процентах максимальной нагрузки.

К такому выводы они пришли, проанализировав биохимические процессы в организме человека. Результаты исследование математики планируют использовать для создания мобильного приложения.

Каждый человек смог бы подобрать индивидуальную тренировку, введя свои антропометрические данные. Математики из Англии назвали эффективный способ набора мышечной массы обновлено: 23 августа, 2021 автором: Елена Фролова

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Читать дальше