Продукты разделяются на полезные, бесполезные и вредные. Медики из Великобритании назвали некоторые из них, которые борются с основными «убийцами» организма – раком и диабетом.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании считают, что в рационе человека обязательно должны присутствовать продукты, которые эффективно защищают кровеносные сосуды и сердце.
Речь идёт о семенах льна. Их следует относить к здоровому питанию. Данные семена следует добавлять в салаты, в них содержатся растительные соединения линганы, присутствуют также клетчатка и жирные кислоты Омега-3.
Воздействием семян является снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП в крови. Данный компонент представляет собой жирный состав, прилипающий к внутренним стенкам кровеносных сосудов, увеличивая риск их закупорки.