Так, необходимо включить в рацион цельнозерновые продукты. Они снижают уровень холестерина и препятствуют образованию бляшек в артериях.
Кроме того, стоит обратить внимание на листовые овощи, которые содержат множество клетчатки, помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают ожирение.
Ещё одним полезным продуктом для профилактики закупоривания артерий является жирная рыба. Рекомендуется также употреблять больше цитрусовых, так как они укрепляют стенки артерий, авокадо, забирающий «плохой» холестерин, и оливковое масло, которое является превосходным очищающим агентом для очистки артерий, сообщает портал «МедикФорум».
Ранее News.ru писал о том, что известный врач Александр Мясников, участник телепрограммы «О самом главном», назвал три предвестника внезапной остановки сердца.