Медики рассказали, как в разы снизить риск инсульта - Cursorinfo: главные новости Израиля

Поддерживая массу тела в норме, можно уменьшить опасность на 70%, а отказ от вредных привычек позволяет сократить вероятность осложнений на 50%.

Об этом передает ukrhealth.net. Регулярный спорт и правильное питание дадут результат на уровне 35% и 25%. При этом рацион нужно дополнить рядом продуктов, содержащих полезные для сердечно-сосудистой системы вещества.

Они дополнительно помогут укреплению здоровья. Специалисты из США установили, калий положительно влияет на организм, улучшая здоровье.

Пополнить его можно, употребляя лосось, грибы, тыкву, темные листовые овощи, фасоль и сладкий картофель. Кроме того, положительный эффект оказывают бананы, авокадо, абрикосы, а также йогурт, какао и черный шоколад.