Общество: Минус 20 кг: звездный тренер рассказала, как худела Адель
Минус 20 кг: звездный тренер рассказала, как худела Адель - today.ua

Loading...

31-летняя Адель достигла отличных результатов, потеряв более 20 килограмм лишнего веса, благодаря специальной диете и минимальным физическим упражнениям. Об успехах певицы рассказала звездный фитнес-тренер Камила Гудис.

После того, как британская певица Адель опубликовала новые фотографии, многие поклонники пришли в восторг. Так артистка не выглядела никогда, даже в юности. Звезда потеряла более двух десятков килограммов. Тренер же отметила, что Адель одна из тех людей, которые совершенно не любят заниматься спортом.

Гудис и Адель познакомились благодаря жене певца Робби Уильямса, и фитнес-гуру даже провела для женщин совместную тренировку в Лос-Анджелесе.

"Я долгое время тренировала Айду, и так получилось, что они хорошие друзья с Адель. Поэтому я занималась с ними, когда была в доме Робби, — рассказала 36-летний тренер. – Не думаю, что ей очень нравились физические упражнения, но она изменила свой образ жизни. Я считаю, что она похудела на 90% благодаря диете".

Камила отметила, что певица не была ее клиенткой, но преображение артистки сводится к "здоровой сбалансированной диете, потреблении меньшего количества калорий в день и затрачиванию большего количества энергии".

Известно, что Адель сократила потребление сахара и придерживалась диеты Sirtfood, которая предполагает потребление растительных продуктов, вроде капусты и гречки,  помогающих подавить аппетит и способствующих похудению.

Диета в целом основана на сиртуинах, группе из семи белков, обнаруженных в организме человека. Каждый из них регулирует различные функции, включая метаболизм и продолжительность жизни.

Поклонники диеты утверждают, что можно быстро потерять вес, но при этом сохранить мышечную массу и не навредить здоровью. Прием пищи состоит из двух циклов, которые длятся по три недели. Рекомендуется употреблять капусту, красное вино, клубнику, лук, соевый и темный шоколад (не менее 85% какао).

В то же время диета была подвергнута частью людей критике. Утверждается, что, хотя она приводит к быстрой потере веса, но не оказывает долгосрочное влияние на состояние организма.

Адель действительно выглядит совсем по-другому. Но кое-кто полагает, что певица стала смотреться старше своего возраста.

Минус 20 кг: звездный тренер рассказала, как худела Адель обновлено: 12 января, 2020 автором: Елена Фролова
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Загрузка...
Читать дальше