Общество: Модная DASH-диета: похудеть и оздоровиться
today.ua:

Loading... Интересна так называемая DASH-диета, считающаяся одним из наиболее эффективным режимом питания для улучшения всех показателей здоровья.

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) расшифровывается как диетологический подход к лечению гипертонии. Это режим питания, который разрабатывали специально для снижения кровяного давления.

Однако позже выяснилось, что диета решает и другие важные вопросы. Происходит снижение уровня холестерина, нормализуется вес, уходят предвестники развития инсульта и сердечной недостаточности.

Диеты можно придерживаться хоть всю жизнь. Основной акцент — на качестве еды, а не на количестве. Итак, что же нужно есть в течение дня.

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Loading...
Реклама
Загрузка...
Читать дальше