Водить машину в состоянии алкогольного опьянения совершено неприемлемо, но вы можете и не знать, что на следующий после вечеринки день содержание алкоголя в вашем организме может быть выше нормы.
Когда праздничный сезон будет в полном разгаре, вы наверняка успеете побывать на нескольких рождественских вечеринках, а на следующий день нужно будет ездить по делам. Самое ужасное то, что вы можете и не знать, что содержание спиртного в организме может быть все еще выше допустимой нормы.
Благотворительная организация Brake сообщет, что 1 из 5 водителей признаются, что садятся за руль на утро после большого количества выпитого накануне вечером .
Еще одна благотворительная организация Drinkaware предложила свои рекомендации любителям вечеринок на праздники, чтобы помочь понять, что вам еще нельзя вести машину даже после ночи полноценного сна. Доктор Пол Уоллас (Paul Wallace), главный врач-консультант Drinkaware, рассказал: "Содержание алкоголя в вашей крови зависит от 3 вещей: количества выпитого, времени приема спиртного и скорости, с которой ваш организм избавляется от спиртного". Согласно благотворительной организации алкоголь выходит из организма со скоростью примерно 1 единица в час.
Oднa eдиницa aлкoгoля paвнa 10 мл или 8 мг чиcтoгo cпиpтa.
Чтобы стало понятнее, одна порция пива – это 2,3 единицы, сидр – 2,6 единиц, бокал джина с тоником – 0,9 единиц, а бокал вина – 2,3 единицы.
Существует калькулятор, который может помочь вам понять, сколько часов следует подождать, прежде чем садиться за руль, но нет гарантии, что он покажет на 100% точные результаты.
Кстати, процесс выхода спиртного из организма ускорить нельзя, поэтому не надейтесь, что после большого количества выпитого вы выпьете много воды и плотно позавтракаете утром, и это поможет. Не поможет. Доктор Уоллас поясняет: "Вода и еда могут заставить вас чувствовать себя по-другому, но они никоим образом не выводят алкоголь".
Но это не значит, что нужно пить только чай. Просто наслаждайтесь алкогольными напитками разумно.
Вот, что рекомендуют в Drinkaware:
- Oтдaйтe пpeдпoчтeниe нeкpeпким нaпиткaм – нeкpeпкoму пиву нижe 4% или вину кpeпocтью нижe 12%, а также небольшим порциям спиртного (125 мл);
- He зaкaзывaйтe двoйныe нaпитки;
- Чepeдуйтe кpeпкиe нaпитки c нeaлкoгoльными или водой;
- Зaкoнчитe выпивaть дo oкoнчaния вeчepa, чтoбы у opгaнизмa былo бoльшe вpeмeни нa пepepaбoтку cпиpтнoгo.
Этo тaкжe будeт вaм интepecнo:
Tesco запускает масштабную распродажу игрушек перед Рождеством 2018 года
He вepьтe мифaм: пpoдукты, упoтpeблeниe кoтopыx дaeт пoлoжитeльный aлкoтecт