Люди, которые съедают три порции молочных продуктов в день, на четверть снижают риск умереть раньше. Новое исследование, которое противоречит обычным рекомендациям диетологов, доказало пользу продуктов из молока.

Ученые выяснили, что любители молока, масла, сыра или йогурта менее склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и примерно на 50% снижают риск возникновения инсульта.

Обычно рекомендации по питанию включают в себя снижение потребления жирных продуктов, особенно с содержанием насыщенных жиров из красного мяса и молочных продуктов. Тем не менее, полученные данные свидетельствуют о том, что потребление молочных продуктов помогает предотвратить раннюю смертность и серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Исследование проводили в 21 стране в течение 9 лет. Разница между потреблением жирных и обезжиренных молочных продуктов оказалась незначительной - и те, и те одинаково полезны. Наиболее полезными признаны молоко и йогурт. Продукты с низким содержанием жира подойдут для тех, кто хочет уменьшить потребление калорий и похудеть.

Виктория Тейлор, старший диетолог Британского фонда сердца, отметила: "Молочные продукты не нужно исключать из диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В этом исследовании потребители с более высоким потреблением имели около двух-трех порций молочных продуктов в день, что соответствует текущим советам".

Вам также будет интересно:

Шоколад вызывает мигрень? Ученые Лондона развеяли популярный миф

Владелец магазина в Лемингтоне обещал, что его продукты лечат рак, и получил за это немалый штраф

В Великобритании впервые зафиксировали случай редкой оспы

Назло диетологам: ученые доказали, что жирные молочные продукты полезны для здоровья обновлено: Сентябрь 12, 2018 автором: Кристина Лях
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

  • Татьяна Лавренёва

    Это еще раз доказывает, что не надо слушать ни каких ученых-диетологов. Слушайте только свой организм и не нарушайте норму, кушая то, что вам хочется.

    13.09.2018 в 05:34
    Ответить

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Читать дальше