На основе советов диетологов журнал составил список продуктов, которые повышают уровень холестерина в крови человека. Первое место в топе "опасных" продуктов заняла сладкая газировка, да и не только газировка, а даже наши любимые "натуральные" соки.
Как выяснилось, "Фанта" и "Кока-кола" не только повышают уровень "плохого" холестерина ЛПНП, но и понижают уровень "хорошего" холестерина ЛПВП.
Врачи настоятельно советуют отказаться от их употребления вовсе. На втором месте — обработанное красное мясо. Холестерин, содержащийся в нем, способствует выработке важных гормонов, однако это имеет смысл, когда мясо приготовлено безопасным способом.
Все продукты из обработанного красного мяса критически повышают уровень опасного холестерина. Третье место и любые трансжиры: хлебобулочные изделия, десерты, некоторые виды шоколада.