Исследования показали, что воздержание от пищи в течение всего пяти дней в месяц поможет предотвратить или вылечить возрастные недуги, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. В ходе предыдущих экспериментов на грызунах и человеке ученые пришли к выводу, что периодическое голодание имеет ряд положительных эффектов, например, сокращает жировые отложения и снижает уровень инсулина в крови.

Биохимик Вальтер Лонго (Valter Longo) из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе разработал новую диету, которая имитирует голодание.  На протяжении большей части месяца участники эксперимента едят столько, сколько им хочется. Затем пять дней подряд они придерживаются рациона, включающего в себя продукты с низкой калорийностью, низким содержанием белка и углеводов, но с высоким содержанием ненасыщенных жиров.

Два года назад команда Лонго рассказала о своем исследовании, в ходе которого мыши, соблюдавшие соответствующую диету, жили дольше и демонстрировали более низкий уровень сахара в крови и меньшее число опухолей. Недавно исследователи завершили клинический эксперимент, в котором участвовал 71 человек и в ходе которого на протяжении трех месяцев часть из них придерживалась диеты, имитирующей голодание.

Лонго отметил, что в группе тех, кто следовал низкокалорийной диете, уровни инсулиноподобного фактора роста 1, гормона, который способствует старению у лабораторных животных, резко снизились. Также эти участники сбросили лишний вес и у них наблюдается снижение артериального давления.

Новая голодная диета помогает при диабете обновлено: Февраль 24, 2017 автором: Екатерина Кадурина
Теги:    
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Сегодня в выпуске

Читать дальше