Фото: flickr.com

Жир на животе - одна из самых сложных областей в процессе похудения. Часто требуется очень много времени и усилий, чтобы добиться желаемых результатов.

Тем не менее существует гарантированный и проверенный способ избавиться от ненавистного животика - это исключение из рациона одного очень популярного продукта.

Согласно медицинскому сайту Healthline.com, первое, что нужно сделать в попытке избавиться от живота - это отказаться от сахара.

Сахар является одним из самых вредных для здоровья продуктов, который приводит к быстрому набору лишних килограммов. Исследования показали, что прекращение употребления сахара может сотворить чудо для талии.

мерить живот
Источник фото: flickr.com

Многие продукты содержат сахар, например, фруктовые соки и продукты питания с низким содержанием жиров.

На сайте Healthline говорится, насколько воздействие сахара вредно для пищеварения, в желудке он фактически превращается в жир. Кроме того, сахар очень вреден для печени и приводит к инсулинорезистентности, что в свою очередь приводит к образованию жира на животе, перегрузке печени фруктозой, проблем с метаболизмом и здоровьем в общем.

Сокращение количества или полный отказ от сахара ускоряет результаты потери веса и помогает избавиться от жира на животе. Поэтому в следующий раз при совершении покупок обратите внимание на обезжиренные продукты, поскольку они обычно содержат много сахара, особенно йогурты. Не забывайте читать информацию на этикетке перед тем, как покупать что-то.

Кстати, первопричиной ожирения у детей являются сладкие газированные напитки, поэтому старайтесь избегать их, заменив обычной водой.

Также вам будет интересно:

На Великобританию надвигается шторм Хелен: Met Office предупреждает об опасности для жизни

Фeминиcтки pacкpитикoвaли Apple, пocкoльку нoвыe iPhone “cлишкoм вeлики для жeнщин” 

Зa пoлгoдa в Бpитaнии зaкpылocь бoлee 2 тыc. бecплaтныx бaнкoмaтoв, и пpoгнoзиpуeтcя пoчти пoлнoe иx иcчeзнoвeниe

Отказ всего от ОДНОГО продукта поможет избавиться от жира на животе обновлено: Сентябрь 15, 2018 автором: Оля Кофанова
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Сегодня в выпуске

11.12.18
Британец-наркобарон, снабжавший кокаином всю Европу, наконец арестован
11.12.18
Апокалипсис по-шотландски: посетители Asda пробиваются к полкам с уцененными товарами (видео)
11.12.18
Как накрыть стол на Рождество, потратив всего £35?
11.12.18
Маша и медведь наоборот: подростки ограбили дом и притворились спящими жильцами
11.12.18
Педофила признали виновным в изнасиловании и убийстве двух девочек только через 32 года
Читать дальше