29-летний житель Великобритании Фелим Стэк похудел вдвое за полтора года. О том, как ему это удалось, он рассказал Daily Mail. — Я начал резко толстеть, когда мне было около 25 лет.
Я думаю, стресс от переработок привел его к перееданию по вечерам, — объяснил британец. На своём пике Фелим Стэк весил 165 килограммов. — Единственной моей заботой тогда было обеспечить семью.
Я думал, что я в точке невозврата, — рассказал он. Мужчина решился на похудение после того, как его бросила возлюбленная. Сразу на следующий день после расставания он пошёл в спортзал и начал менять свой рацион.
В итоге за полтора года он сбросил 76 килограммов. Фелим Стэк сочетал периоды голодания с ежедневными кардиотренировками в спортзале, ел только вечером и потреблял всего 1,8 тысячи калорий в день.