fedpress.ru:
МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Кандидат психологических наук Алена Никольская рассказала, как провести летний отдых с пользой во время эпидемии коронавируса. По ее словам, несмотря на смягчение ряда мер, некоторые ограничения все же сохранятся и летом.
В связи с этим врач советует пытаться искать положительные моменты и использовать все возможности для получения удовольствия.
Так, даже если выехать отдохнуть за границу не удастся, всегда можно выйти в парк и подышать свежим воздухом или обустроить на балконе «уютный уголок», где можно читать и заниматься физическими упражнениями.
Также по утрам и вечерам можно начать заниматься пробежкой. Кроме того, если есть автомобиль, то можно съездить в другой город или отправиться в лес.
Нажмите, чтобы поделиться новостью