newinform.com:
Большинство офисных работников наивно полагают, что если в течение рабочей недели они ведут сидячий образ жизни, то два-три занятия в неделю фитнесом, спасут их от проблем со здоровьем.
Эксперты считают, что такое мнение ошибочно. Проблему длительной работы в сидячем положении необходимо решать непосредственно в офисе.
Несколько нехитрых способов не затратят ваше рабочее время, а пользу для организма принесут огромную, сообщает PlanetToday. Согласно статистике медицинских обследований, риск ранней смерти среди сотрудников офисов повышается на 19%.
В обследовании принимали участие 128 000 человек. Специалисты предупреждают: при малоподвижном образе работы не помогут даже ежедневные занятия физическими упражнениями.
Набирает популярность:
Нажмите, чтобы поделиться новостью