Общество: Сколько яиц можно съедать в день без вреда для организма – советы врачей
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для организма – советы врачей - today.ua

Loading...

Куриные яйца – продукт, безусловно, очень вкусный, питательный и полезный для человеческого организма. Тем не менее, злоупотреблять блюдами из яиц ни в коем случае не стоит.

Если регулярно человек употребляет в пищу куриные яйца, то это поможет укрепить кости и мышцы, защитит от болезней глаз, восполнит запасы ценных белков в организме.

Однако исследования ученых, в которых приняли участие более 30 тысяч добровольцев, показали, что избыточное количество куриных яиц в рационе ведет к обратным результатам. Прежде всего, от холестериновых наслоений страдает работа сердечно-сосудистой системы.

По словам Артура Виана, терапевта при Йельской школе медицины, злоупотребление яйцами чревато серьезными сбоями в работе человеческого организма. Ученый подчеркнул, что взрослый и полностью здоровый человек может позволить себе съесть не более 2-3 куриных яиц в день. Если же уровень "плохого" холестерина уже повышен, что данный продукт следует полностью убрать из рациона и вводить только после консультации с лечащим врачом.

Детям школьного возраста и пожилым людям куриные яйца можно добавлять в меню, но в небольших количествах: не более 1 яйца в день.

Напомним, ранее медики рассказали, какие продукты обязательно должны присутствовать на обеденном столе, чтобы укрепить иммунитет и защититься от коронавируса.

Сколько яиц можно съедать в день без вреда для организма – советы врачей обновлено: 19 марта, 2020 автором: Елена Фролова

Мотиноринг ситуации с корона-вирусом в мире на официальном сайте https://koronavirus.center

Реклама
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Реклама
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
Реклама
Читать дальше

Советы по безопасности