Она отметила, что в целом «мандарины употреблять можно и нужно», потому что содержащиеся в них вещества способствуют обновлению слизистых в организме, укрепляют сердечную мышцу, выводят излишки холестерина, укрепляют имунную систему.
Цитрус особенно полезен в осенне-зимний период в качестве профилактики вирусных заболеваний. Но есть и некоторый парадокс. У здоровых людей мандарины благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Однако если имеются заболевания ЖКТ, от употребления мандаринов следует воздержаться. Таким образом, гастрит и повышенная кислотноссть желудка — главные причины не есть это лакомство. Многие заваривают корочки, но здесь нужно помнить, что многие мандарины, особенно импортные, обрабатывают противогрибковыми средствами, которые могут негативно отразиться на нашем здоровье.
Если фрукт ярко блестит, заваривать его не стоит, — сказала Соломатина в интервью «Вечерней Москве». Безопасное количество мандаринов, которое можно съедать в день, уточнила она, — это 2–3 штуки.